桃栗日誌 2016年10月21日

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【冷えとり】白湯を飲む

本気で冷えとり生活をしようと思い、それならば！っと冷えとりブログを開設しました。

でも、2つのブログを更新する事は、時間的に余裕がなくて無理だと判明(汗)

使い慣れていないサイトで記事が書きづらい…というのも更新が滞る原因だったりもしますが。

なので、早々と退会して、こちらのブログで冷えとり生活も綴っていこうと思います。

初めからそうしていれば良かった(苦笑)

そのブログで書いた記事をこちらに移動させました。

☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆

こんにちは。

今日はドンヨリ曇り空。

気温も低く、足元が冷えております

朝、朝食とオットのお弁当を作っている間に、白湯を飲んでいます。

これは夏から始めたこと。

アイスを食べたり冷たい飲み物を飲んだりで内臓が冷えちゃってるだろうなぁーっと思い、白湯を飲み始めたんです。

そもそも白湯って？

…っと調べてみたら、いいこと尽くめ！

内臓機能を温めることで、

⚪︎血流が良くなる。

⚪︎内臓の疲労回復を助ける。

⚪︎新陳代謝が良くなる。

…などなど。

ちゃんとした白湯の入れ方なんかもあって、奥が深いです。

ただ、私は面倒くさがりなので「お鍋で沸騰させ…」なんてことはせず、電気ポットでお湯を沸かしちゃったりしてますが。

白湯を飲むことは、冷え改善の為に、今、自分が出来ることのひとつです。

気長に続けていこうと思います。

☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆

冷え改善、頑張るぞー‼︎

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洋服部屋の窓拭きと床掃除終了

洋服部屋の中掃除。

昨日は窓拭きをして、今日、カーテンを洗いました。

これで窓掃除は終了です。

因みに、昨日の窓拭きでかかった時間は15分。

予定通り～。

今日は床掃除。

巾木を拭いて、やっぱり手首がイマイチ…なので、床はクイックルワイパーでサーッと拭き掃除。

かかった時間は10分。

ついでにクローゼットの中も拭きましたよー。

クローゼットの棚にある荷物を退かして棚も拭き掃除。

それから、巾木と床の拭き掃除。

かかった時間は3分。

物が少ないと掃除がラクです♪

そして、要らないモノはないかしら？っと、クローゼットの中をパトロール。

断捨離候補はありましたが、まぁ、追い追いでもいっかぁーみたいな。

洋服や小物などなど、今まで何回か断捨離してきて、ひとまず落ち着いた感じかなと。

さて、残すはドレッサーの掃除のみ！

終わりが見えてきだので気がラクです。

因みに、花壇のお手入れですが。

昨日と今日で終わらせました！

これこそメッチャ気がラクになったっつーの。

さて、午後もハッスル(←古いから)で頑張りましょー✊

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| 2016-10-21 | 洋室1 | コメント : 0 | トラックバック : 0 |

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