2016-09

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中掃除season4スタート!

今日で9月も終わりですね。

9月は家計の見直しなんかもしていたので中掃除に力が入らず、テキトーにやってテキトーに終わらせてしまいました(汗)

10月からスタートする中掃除season4。

今年最後となるので、気を抜かずにやり遂げようと思います✊



10月の中掃除個所は、洋服部屋・寝室(←PC部屋とチェンジしました)・階段 です。

それと、花壇のお手入れもしなくちゃ。

良く言えば、緑が生い茂り…的な。

ありのままを言えば、雑草の存在感がハンパない(笑)

他にもやりたい事があって10月はパタパタかなー?っと思い、今日、洋服部屋の中掃除を少しだけやりました。



あまり掃除ばかりに時間を割くのは止めようと思い、日常掃除をした後から始める中掃除に関しては、時と場合にもよるけれど、極力30分以内!っと思ってます。



☆今日の中掃除(ゆるキレ)☆

① 高いところを拭く

② タンスを拭く

③ 排気口の掃除

①と②で7分。③が12分。グッジョブ👍。



それぞれの掃除はこんな感じです↓

高いところを拭く

タンスを拭く

排気口の掃除



さて、午後も睡魔と闘いながら(←午後は究極、眠気に襲われます)頑張るどー!



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久しぶりに買ったアロマの精油

暑さが逆戻りしたここ数日はさすがに半身浴という気分ではなくて、シャワーで済ませてしまっていますが…

半身浴をしていた時に、折角だからアロマの精油を使ってみようかな?っと思い、買って来ました。





血行を促進する作用のあるローズマリーは買おうと決めていた精油。

ブレンドしてもいいかも?っと、他の香りを試していたら、店員さんが話しかけてきてくれて。

冷え性改善で半身浴をするのに効果のある精油を探していると伝えたら、色々オススメしてくれて。

その中で、血管の拡張作用があるレモンをチョイスしてみました。

単体でもいいし、ブレンドしてもいいし、その日の気分で使い分けようと思います♡



そして、店員さんがオススメしてくれたバスソルトもお買い上げ。

このバスソルト、すごくいいらしいんです。

なんだっけなぁー………説明してくれたのだけど、忘れちゃった(←コラコラ)

とにかく、すごくいいらしいんです。

「5分くらいでドバーッと汗が出てきますよ」

って言った言葉しか覚えてないという(笑)




考えてみたら、半身浴が出来るのはオットが夜勤の週の時ぐらい。

昼勤の時は早く帰って来るし、そんな暇ないと思われ…

なので、たまーの半身浴タイムを存分に楽しみたいと思います♪



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記事を消して凹む日

昨日は時間が空けば保険の見直しの復習をしてました。

ん?っと思うところはネットで調べたりして。

こういうの、ホント疲れます(苦笑)



で、保険の事を細々と記事に書いていたのだけど、それを保存しないでウッカリ消してしまいました。

こういうの、ホント凹みます(涙)



気が向いたらまた記事にするとして……今日はもう、閉店ガラガラ。


…………………………。


出たっ!ワォッ!!言わんのかーい。



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3coinsでワンプレート皿を買って来ました

3coinsでワンプレート皿を買って来ました。





オットが夜勤から帰って来て食べる食事も見直そうと思いまして。

カップ麺とご飯のコラボをこれからも続けていくのは、流石に体に悪いないよなぁーっと。

せめてサラダだけでも…っと作ってはいるけど、それだけでは栄養を補いきれないですしね。



オットに話したら、「カップ麺楽しみなんだけどなぁー」って言われました。



…………。



なんかスンマセン。



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節約地味飯~民宿の朝ごはんっぽい~

昨晩の地味飯。



⚪︎あじの開き

⚪︎納豆

⚪︎小松菜のおひたし

⚪︎切り干し大根煮

⚪︎ジャガイモとワカメのお味噌汁


【陰】

小松菜・ワカメ

【陽】

あじ・納豆・長ネギ・ちりめんじゃこ・切り干し大根・人参・ジャガイモ

【中】

鰹節・油揚げ


【陽】が多いので◎……としておきましょう。

曖昧な食材もあるのでね。



昨夜の地味飯は、地味ぃ~に「まごわやさしい」も取り入れてみました。

ただ、「し」の食材がなかったのが惜しい‼︎



それにしても、本当に地味だなぁ(苦笑)

安い民宿の朝ごはんみたい(←コラコラ)

体には良さそうなんですけどねぇ。



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単純な私

今日は保険の見直しに行って来ましたー。

1時間枠のとろこ、2時間50分も話し込んで、最終的にはパタパタパタ~っと資料を纏められ、次回の予約を取らされ、ササッとお見送りされたという(笑)

嗚呼、不完全燃焼。



予約していた時間までまだ少しあったので、軽~くお茶タイム。



フレンチトースト、美味しかったー♡



そして、ランチ。



チョコクロの抹茶バージョン!

祇園辻利とのコラボですって。

これがもぅ、ウマシ♡



なんだか今日は幸せな日だわぁ☆(←単純)


節約地味飯2連チャン~陰陽やってるけど正確性ゼロ~

金曜日の地味飯。



⚪︎トマト缶とサバの水煮缶の煮物

⚪︎レンコンとピーマンのニンニク炒め

⚪︎もずく

⚪︎きのこと油揚げのお味噌汁

⚪︎明太子


【陰】

トマト・もずく・しめじ・えのき

【陽】

サバ・レンコン・ピーマン・ニンニク・長ネギ・明太子

【中】

油揚げ


この日の夕飯は【陽】寄りなので◎ですね。

トマト缶とサバの水煮缶の煮物は、ある番組で森公美子さんが作っていたもの。

何か入れてたけど…と、うる覚えでしたが、塩胡椒とおろしニンニクを入れてパンチを効かせてみました。

メッチャ簡単だし、美味しかったー♡



日曜日の地味飯。



⚪︎バターチキン

⚪︎野菜炒め

⚪︎もずく


【陰】

トマト・もずく・もやし

【陽】

鶏肉・ピーマン・人参・ニンニク・長ネギ

【中】

キャベツ


この日の夕飯も【陽】寄りなので◎ですね。

もずくがなかなか減らなくて…まだあります(笑)



ってゆーか、サイトによって陰陽のばらつきがあるってどゆこと???

なんかイラっとするわぁ。

なので、せっせと陰陽やってるけど、正確性はゼロ。

一体どれが正しいの?

教えて、おじいさぁ~ん‼︎ (byハイジ)



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すごい偶然!不思議な体験!

土曜日、以前勤めていた職場の先輩とランチをして来ました。

先輩に会うのは6年振り。

私より10歳年上の先輩は趣味も多く、いろんな事にアンテナを張っていて、話を聞いているだけでも刺激になります。



勤めていた職場が合併し、みーんなてんでバラバラに。

私は合併を機に退職をし、先輩は新しい会社に数年務めたのち、社風が合わないと転職。

でも、今でも当時のメンバーの情報がなんとなーく入るらしく(笑)、ある人の話を。

私より5つ年上で、結婚していてお子さんもいて、だけど女子力がすごく高くて、アクティブで、とっても魅力的なお姉さん。

今でもワイルドに過ごされている模様。

なんだかんだと話が盛り上がり、暫くして何気なく窓側に設置されているカウンター席を見たら、女性2人のお客さまが座ってらっしゃる。

ボーッと見ていてハッと気づいたのだけど、その女性客の一人がそのワイルド姉さんだったという。

もうビックリ‼︎

住んでいる所は皆違うのに、それぞれがこの場所、このお店を選んで来るなんて。

こんな偶然ってある⁈

そりゃもう、お互い「うそぉーっ‼︎」っとなりました。



ワイルド姉さんに会うのは実に10数年振り‼︎

なんでも今はフラダンスを習っているらしく……色白よりも色黒の方が見た目がいいからなのかしら?

とにかく、サーファーかっ‼︎ってぐらい黒かった(笑)



なんだか「あの人は今」とか「嗚呼バラ色の珍生」とか、懐かしの人に再会‼︎みたいなスペシャルな土曜日でした。

そして、久しぶりに会った先輩もワイルド姉さんも、輝いてました☆



実はこのお店、先々週姉とランチをしたお店。

その時も、後から来たOL風4人組のうちのひとりが、高校の同級生だったんです。

敬語もチラホラと聞こえたので、職場の先輩後輩の関係なのかしら?

転職してなければ看護師さんグループ?

20代前半の頃、偶然バッタリ会った時、念願の看護師さんになったと話していたので。

その子にはさすがに声はかけられなかったのだけど、でも、なんか輝いてた☆



それに比べて私ときたら、常日頃家の片付けや掃除しかしてなくて、何かを得るような事を何ひとつしてない。

ちょっと前も、そんな自分に凹むって書き込んだ事を思い出しました。

今回のような偶然ってなかなかない事だと思うし、



YOUも輝いちゃいなよ‼︎


って、背中を押されているような気がしてならないわっ。



昼間からグビっと。

飲み干した後にパチリ。

この2度の偶然に意味はあるのか?

それとも、このお店には不思議なパワーがあるのか?

兎にも角にも、『ただのおばちゃん』にはならないように頑張ろう……そう強く思うのでした。



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昨日の夕飯は陰寄り?

昨日の病院食…じゃなくて、夕飯です。



⚪︎厚揚げのきのこあん

⚪︎こんにゃく煮

⚪︎もずく

⚪︎玉ねぎとワカメのお味噌汁



陰陽、やってみます。

⚪︎厚揚げのきのこあん → 厚揚げ(中) ・ しめじ(陰) ・えのき(陰←多分)

⚪︎こんにゃく煮 → こんにゃく(?)

⚪︎もずく → もずく(陰) ・ ネギ(陽)

⚪︎お味噌汁 → 玉ねぎ(陽) ・ ワカメ(陰)

陰の食材×4に対し、陽(中も含む)の食材×3。


陰か陽か、どちらか分からなかったこんにゃくは数に入れてません。

もしも陰なら、昨日の夕飯は陰寄り。

陽の食材だと思ってわざわざこんにゃく買ったんだけどねー。



調べるサイトによって陰陽のバラつきがあって、どっちやねん!っと思うものもありまして。

でもまぁ…ゆる~くゆる~くでいいのかなぁーって思います。



今年の初め、友達とランチをしたときに、毎度お馴染み「健康」の話しになったんです(笑)←おばあちゃんかっ!

その時、五行陰陽って気になるよねーって話しになった事を思い出しました。

その時から取り入れていれば……反省です。



昨日から冷え取りレギンスも履きだしました(^_^;)

冷えとり靴下だけでは足首の冷えた感覚が拭えないのです(涙)

なんだか、素人目から見ても健康な体ではないなと感じるし、このままでは大病を患う恐れがありそう…とも感じます。

五行陰陽が気になるという事は「ちょっとアンタ、気合い入れて頑張りやー!」っと、体の叫びをキャッチしての事なのかも???

とにかく「体を温める」ことを意識しよう。

さて、これから半身浴してきます!



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料理が苦手なくせに食材の陰陽を気にし始めて頭がいっぱいいっぱい。

料理を作るのが苦手です。

しかも、食費の節約と、その中で栄養も気にしなければならないので、苦手意識に拍車がかかります。

食費など気にせず、沢山の食材を好きなだけ使えたら、料理を作るのも楽しいんじゃないかな?料理好きになっていたかも?なんて事も思いますが…。



今月のお給料はまだ出ていませんが、8月はノー残業だったので、低額なんだろうと覚悟してます。

なので、食費の節約は必須。

もうホント、ストレス極まりないっつーの(涙)



そんなこんな、火曜日の夕飯。



なんか病院食みたいですね(笑)

⚪︎豚キムチ

⚪︎お豆腐

⚪︎もずく

⚪︎南瓜とワカメのお味噌汁



数日前から「体を温める食材」を意識し始めて、「この食材は体を温める?」っと検索しまくりです。

⚪︎豚キムチ → 豚肉(陰) ・ キムチ(陽)

⚪︎お豆腐 → お豆腐(陰) ・ ネギ(陽)・鰹節(中)

⚪︎もずく → もずく(陰) ・ パプリカ(陽)

⚪︎お味噌汁 → 南瓜(陽) ・ ワカメ(陰)

陰は体を冷やし、陽は体を温めます。

陰の食材×4に対し、陽 (中も含む) の食材×5。

まぁ、トントンといったところですね(^_^;)

もずくは体を冷やす食材だと知って、ならば体を温める食材をトッピングしようと冷蔵庫の中を探したら、パプリカがコロンと転がってまして。

「えーっ?パプリカ?もずくに合うの?」なんて事を思いながらもみじん切りにしてON。

我ながら斬新だわ。

でも、パプリカ好きなので、私はイケました(笑)



そして、昨日の夕飯。



はい、これも病院食(笑)

⚪︎ネギ塩豚丼

⚪︎れんこんとパプリカのきんぴら

⚪︎お豆腐

⚪︎しめじとえのきのお味噌汁



陰陽、やってみます。

⚪︎ネギ塩豚丼 → ネギ(陽) ・ 豚肉(陰)

⚪︎れんこんとパプリカのきんぴら → れんこん(陽) ・ パプリカ(陽)

⚪︎お豆腐 → お豆腐(陰) ・ネギ(陽) ・ 鰹節(中)

⚪︎お味噌汁 → しめじ(陰) ・えのき(?)

陰 (えのきも含む) の食材×4に対し、陽 (中も含む ) の食材×5。

はい、トントン(笑)



結果、なんでもバランス良く食べていたら問題ないのかも。

でも、なるべく【陰】に偏らないように気をつけたいとは思います。

因みに、お味噌汁には擦った生姜入れて冷え対策。



買い物に行く前の日に、数日分の献立と、それに必要な食材(買う物)をメモしているのだけど、これにすごく時間がかかるんです。

レパートリーも少ないし創作力もないしで全くアイデアが浮かばず、本とCOOKPADを駆使してやっと献立を決めるという。

節約もしなきゃなので、もぅたーいへーん。

しかも、陰陽取り入れようとまでしちゃってるから頭がいっぱいいっぱいに。

献立を考えていた昨晩、気が付いたら私、頭を抱えてました(苦笑)



はぁ……


でも、負けない(T^ T)



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プロフィール

マロン

Author:マロン
40代、夫婦二人暮らしの専業主婦、マロンと申します。
快適な暮らしを求めて三千里。
断捨離・掃除をしつつお家の中を整えていく様子を綴っています。
目指すはシンプルで掃除が楽な住まい!
どうぞよろしくお願いします。

 

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